半月板損傷｜仙台市泉区の整体・整骨院 さとう接骨院

膝関節内には運動時にクッションの役割をするC字型の軟骨が左右に2個ずつあり、これを半月板といいます。

若年者ではスポーツ、高齢者では立ち上がりや歩行中に体重をかけたときに、膝を捻ることで壊れることがあり、これを半月板損傷といいます。

先天的に形がC字ではなくO字型の場合には、小児期でも発生することがある怪我です。

スポーツ中に発生した場合は前十字靭帯など他の怪我を合併しやすく、きちんと治療しなければ将来的に変形性膝関節症になりやすくなります。

症状は運動時の痛み（特に膝に体重をかけ捻る動作）や腫れ、膝の引っかかり、クリック音（動かしたときのコキッという音）、膝崩れ（歩行中に膝がガクッとする）が出ます。

ときには切れた半月板が膝の中で嵌り込みロッキング（曲げ伸ばしできない）することもあります。

壊れた半月板自体は、血管が外側1/3にしか無いので基本的に治りません。

病院では、スポーツをしている方には手術を勧め、高齢の場合は経過観察となることが多いです。

接骨院だとマッサージや電気、良くしてくれるところでも骨盤矯正などでしょうか。

ですがどちらも対症療法ですから、再発したり膝の変形に進むことは防げません。

一部の病院では再生医療も始まっていますが、膝の使い方が変わらない以上、再び半月板を壊すリスクはそのままです。

また、病院や接骨院では良く大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）のトレーニングを指導されますが、これで良くなった方を私は見たことがありません。

これを理解するために、まずは下の動画で正常な膝の動きを見て下さい。

※音は出ないので安心して下さい

膝は伸びた状態から曲げていくとき、正常なら『屈曲＋内旋』が同時に生じます。

なので膝が痛くない方は、正座するとつま先同士が自然と向かい合う形になります。

半月板を壊す方は『内旋』ができない方が圧倒的に多く、普段から膝から下が外旋（外に捻れている）しています。

外旋した状態から体重をかけたり捻ったりすると、特に内側の半月板は動ける範囲が小さいので膝関節内で挟まってしまい、ある時壊れることになります。

実際に一番壊れるのも、内側半月板の後ろ部分です。

このように重要な膝の『内旋』ですが、この運動のキーになるのが動画中で青色の半膜様筋（はんまくようきん）で、この筋肉が正常に働くことが治療上のキモになります。
 

さとう接骨院では、ロッキングしている場合まず膝関節の整復を行い、曲げ伸ばしができる状態にします。

その後、半膜様筋含め必要な筋肉を調整し筋力のバランスを整え、正常な膝の運動ができるよう適時トレーニングを行います。

更に全身のバランスが取れるように施術する事で、膝にかかる負担が少なくなり再発を防ぐことができます。

施術の後は正しい姿勢、日常の注意点をお伝えし膝痛改善と痛みのでない身体づくりをしていきます。

当院で用いる技術は日経新聞や週刊朝日、TV番組など多数のメディアに紹介されています！！

患者様のお体に直接触り施術する以上、国家資格を持つことは最低限の礼儀だと考えています。

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